درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد با ادغام مداخلات پذیرش و ذهن آگاهی در راهبردهای تعهد و تغییر، به درمانجویان برای دستیابی به زندگی پرنشاط، هدفمند، و بامعنا کمک می‌کند. برخلاف رویکردهای کلاسیک رفتار درمانی شناختی، هدف ACT تغییر شکل یا فراوانی افکار و احساسات آزار دهنده نیست؛ بلکه هدف اصلی آن تقویت انعطاف پذیری روان شناختی است. مراد از انعطاف پذیری روان شناختی توانایی تماس با لحظه لحظه‌های زندگی و تغییر یا تثبیت رفتار است، رفتاری که به مقتضات موقعیت، همسو با ارزش‌های فرد می‌باشد. به بیانی دیگر، به افراد یاری می‌رساند تا حتی با وجود افکار، هیجانات، و احساسات ناخوشایند، زندگی پاداش بخش تری داشته باشند (فلکسمن و باند ، 2010). فهرست مطالب: درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد: 2 2-1-1 هدف ACT 3 2-1-2 ACT و رنجش انسان و اجتناب تجربه‌ای 3 2-1-3 مداخلات درمانی 5 2-1-4 شش فرایند اصلی ACT 8 2-1-5 مراحل درمان ACT 11 تحقیقات مرتبط با ACT 13 منابع: 18
