این پاور شامل ۱۱اسلاید می باشد . در بر گیرنده ترجمه مقاله لاتین Body composition , cardiovascular endurance and anaerobic power of yogic practitioner که اثر بخشی ورزش هوازی یوگا را براستقامت قلبی و تنفسی بررسی کرده است همچنین شامل تعریف و فرمول سنجش استقامت قلبی را و چندین تمرین برای افزایش استقامت قلبی و تنفسی را معرفی می کند.
